Lenf Drenaj: lenfatik süzülme: (Manual lymphatic drainage (MLD), Manuel lenfatik süzülme, lenf sıvısının bedendeki doku alanlarından doğal olarak süzülmesini teşvik edici nazik bir masajdır. Lenf sistemi, lenf damarlarının duvarlarındaki yumuşak kas hücrelerinin yapısal/içsel kasılmalarına (peristalsis) ve iskelet sistemindeki kasların hareketiyle damarlardan lenf sıvısının çekilip lenf bezlerine daha sonra da oradan lenf damarlarına gelerek kalp-damar sitemine geri döndürülmesine dayanır. MLD belirli derecede bir baskıyla ritmik dairesel hareketler kullanarak lenf akışını uyarır. MLD masajı lenf akışını hızlandırmaya yardım eden çok derin bir tekniktir. Lenf akışı hızlandığında bağışıklık sistemi de hareketlenir. Zararlı maddeler dokulardan süzülerek damarlarda etkisiz hale getirilir. Ayrıca lenf akışı hızlandığında bağışıklığı destekleyen lenfositlerin de arttığı görülmüştür. Aşırı miktarda ödemi olan hastalar lenf süzülümü, bandajlama ve diğer yöntemlerde eğitimli bir grup uygulayıcıyla çalışmalıdırlar. Ancak kontrendikasyonlar doğru anlaşılıp, bazı temel eğitimler alındığında masaj uygulayıcıları da  danışanların sağlığını destekleyebilir ve hafif ödem vakalarını dindirebilirler. Lenfatik süzülme sadece spor yaralanmaları için değil,  iz bırakan yaralar için de faydalıdır. (Godart, S., "Lymphatic regeneration after second degree burn," Progress in Lymphology, 1975/ Hutzshenreuter, P.O. and Brummer, H., "Manual Lymph Drainage used for Scar Healing," University of Ulm). Lenf çalışmasının dolaşım ve bağışıklığı destekleyerek yaraların iyileşme sürecini desteklediği görülmüştür. Yaranın etrafındaki lenf hareketi arttıkça, zarar görmüş lenf damarları iyileşmek için uyarılırlar ve ayrıca artan lenf akışı zehirleri uzaklaştırarak dokuları iyileştirir. Yaralanmalardaki uygulamalar dışında estetikçiler lenf süzülümü masajını cildi desteklemek için özellikle yüz üzerinde yıllardır kullanmaktadırlar. Lenf dolaşımı sırasında hücreler canlı sıvı ile yıkanır ve böylece cilt taze ve canlı görünür. Hepimiz yüzümüzde hafif bir ödem hali tecrübe etmişizdir –  uzun bir geceden sonra sabah ilk uyandığımızdaki o şiş yüz ve gözler. Genellikle birkaç dakika dik durduktan sonra lenf sistemi yüzdeki ödemi süzmeye başlar. Lenf süzülümünün gücünü görmek için iyi bir yol o sabahlardan birinde yapılacak birkaç sıvazlamadır ve birkaç dakika içinde sizi canlı ve sağlıklı bir görüntüyle bırakarak dokular gözlerinizin önünde süzülecektir. Lenf drenaj masajının bir başka yaygın kullanımı göğüs kanseri yaşayıp lenf bezleri alınmış kadınlar içindir. Bazen bu insanların kollarında ödem oluşur. Eğer şişme çok aşırıysa bu herhangi bir masaj terapistinin alanı dışındadır çünkü bandajlama gerektirir. Ancak şişme hafifse tam eğitimli bir lenf drenaj uygulayıcısı medikal süpervizyon (doctor kontrolü) ile uyumlu çalışarak harikalar yaratabilir.